Seringkah kamu melihat pasangan tua yang sedang berjalan berduaan dan saling bergandengan tangan? Mereka terlihat sangat bahagia dan utuh.
Kamu sadar betul bahwa pernikahan di dunia nyata bukanlah cerita-cerita dalam dongeng yang mana Sang Pangeran (atau Sang Putri... iya, agak maksa disini, tapi kamu mengerti kan maksud kita?) akan menjemput kamu dengan kuda putihnya dan akan hidup bahagia selama-lamanya. Lalu, bagaimana ya membuat pernikahan, atau bahkan hubungan pacaran yang serius, yang utuh dan bahagia? Peneliti dari University of California, Eipstein & Smith (2011)merumuskan 7 kompetensi yang penting untuk membina hubungan yang bahagia, yakni:
1. Komunikasi
Kunci dalam komunikasi yang sukses adalah menjadi pendengar yang baik dan mau terbuka untuk berbagi pikiran dan perasaan. Kamu yang gengsi jangan segan ya melakukan hal ini karena keterampilan ini sangat penting. Selain itu, sampaikan pendapat yang positif ke pasangan. Contoh: Kamu cantik pake kaos hijau itu, tapi lebih cantik deh kalau pake yang warna merah.
2. Pemecahan Konflik
Ini yang mungkin sulit bagi pasangan karena sering kali kita tidak fokus ke masalah yang harus dipecahkan. Kuncinya adalah selalu fokus dalam membicarakan masalah kamu tanpa melebar. Fokus ke masa kini dan tidak mengungkit masa lalu.
3. Kenali Pasangan
Kamu pasti merasa kenal dengan pasangan kamu. Tapi coba deh kenali lagi apa yang menjadi harapan terbesarnya, ketakutannya atau pun apa yang membuat ia senang.
4. Kecakapan Hidup
Gimana sih gaya hidup pasangan kamu? Apakah ia bisa mengatur uang sendiri? Apakah dia bisa berprestasi dalam pekerjaannya?
5. Kemampuan Mengatur Diri Sendiri
Jangan memikirkan faktor-faktor yang ada di pasanganmu melulu, kamu juga harus mengerti dirimu sendiri!. Apakah kamu tahu kekuatan dan kelemahanmu sendiri? Bisakah kamu mengatasi kesulitan? Mampukah kamu merumuskan tujuan hidup dan menjabarkan cara-cara untuk mencapainya?
6. Seks dan Romansa
Keterampilan ini penting banget dalam menjalin hubungan yang sehat dan bahagia karena terkait dengan perhatian dan cinta kepada pasangan kita. Penting untuk mencari waktu untuk bermesraan dan tetap menarik di depan pasangan kita.
7. Mengatasi Stress
Hidup tidak selalu mudah dan bebas stress. Keterampilan ini penting karena kamu bisa mengatasi tekanan dengan tenang dan tetap menjadi bahagia dengan pasangan.
Terimakasih telah berkunjung, selamat membaca
0 comments:
Post a Comment